11 суптилних знакова који би заправо могли имати дијабетес

Ево застрашујуће статистике: Више од 30 милиона људи у САД има дијабетес, према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) - а 25 посто чак и не зна да га има.

Али то се погоршава: још 84 милиона Американаца има пре-дијабетес (познат скоро као дијабетес, када су нивои шећера у крви високи, али недовољно високи за потпуно развијени дијабетес) - и 90 процената онихљуди не знају да је имајубило према ЦДЦ-у.

Назад - подсетите ме шта је дијабетес поново.

Дијабетес није само једна болест.Заправо постоје три врсте дијабетеса: тип 1, тип 2 и гестацијски дијабетес. Већина људи са дијабетесом има тип 2 - то се дешава када ваше тело не користи добро инсулин и није у стању да одржи шећер у крви стабилно, према ЦДЦ-у.

Дијабетес типа 1 је много ређи - само око 5 процената дијабетеса има тип 1 - и то је у суштини аутоимуна болест код које ваше тело уопште престаје да производи инсулин (и као такво не може да регулише шећер у крви).

А гестацијски дијабетес се јавља код трудница - обично нестаје након што се родиш, али може повећати вероватноћу да касније развијеш дијабетес типа 2, према Националном институту за дијабетес и дигестивне и бубрежне болести (НИДДК).

Све три врсте дијабетеса могу се лако открити крвним тестом. Тест у суштини проверава да ли је глукоза у крви (или шећер у крви) превисока. Али имајте на уму: Не можете сами да поставите дијагнозу - чак ни помоћу ОТЦ мерача глукозе у крви, према НИДДК.

На несрећу, многи људи шетају са дијагнозираним дијабетесом или предијабетесом, јер су симптоми супер суптилни, каже Поорани Гоундан , М.Д., ендокринолог из Бостонског медицинског центра.

Ови подли симптоми дијабетеса могу указивати на то да је време да се упутите у ординацију на преглед.

1. Морате да пишки све време .

Када имате вишак шећера који се креће кроз крвоток, ваше тело се инстинктивно покушава да га се реши, каже др. Мари Воуииоуклис Келлис, ендокринолог у Клиника Цлевеланд . „Вода прати шећер, тако да на крају губите велику количину урина“, објашњава она.

Ако приметите да изненада много пишате, и то чешће, без правог разлога - посебно ако се неколико пута будите током ноћи да бисте кренули - време је да разговарате са својим лекаром, каже она.

2. Никада не престајете да пијете воду.

Уз све то мокрење,дехидратацијаје сасвим реална могућност. И да ствар буде још гора, „неки пацијенти који не знају да имају дијабетес утажују жеђ слатким пићима попут соде или сока, што им додаје шећер у крви“, каже Гоундан. Знаци дехидрације укључују урин тамне боје, пад тежине (воде) и екстремну жеђ.

Звучи познато? Разговарајте са својим доктором о овом потенцијалном симптому дијабетеса, посебно ако се јавља у тандему са пуно пауза у купатилу.

3. Ваш дах грозно мирише.

Дехидрација повезана са дијабетесом доприноси сувоћи уста и лошем задаху који је може пратити. (Напокон, са сувим устима нема довољно пљувачке да испере бактерије и уравнотежи пХ у устима, каже Келлис.)

Штавише, недијагностиковани или неконтролисани дијабетес може покренути кетозу, процес у којем тело користи енергију масти, а не глукозе. Кетоза ослобађа хемијски нуспроизвод назван кетони, због чега ваш дах може мирисати непријатно слатко или воћно - каже понекад - може мирисати и на ацетон, јер је то врста кетона.

Осим ако на кето сте дијети (који је дизајниран да вас уведе у кетозу), вреди разговарати са својим лекаром.

4. Ваш вид постаје све мутнији.

Замућени вид је чест и често се занемарује симптом дијабетеса код жена. Какве везе дијабетес има са вашим видом? Келлис објашњава да се течност може створити у сочиву вашег ока како се ниво шећера повећава (не заборавите: течност прати шећер).

Дијабетес може проузроковати значајан, необјашњив губитак тежине. Помислите: 10 или 20 килограма.

Накупљање течности у оку замагљује вид, узрокује кратковидност и шаље многе људе оптометристу по нове наочаре или рецепт.

Срећом, контролу нивоа шећера у крви може очистити замагљен вид, додаје она.

5. Руке и стопала вам пуно заспавају.

Неуропатија - стање које карактеришу утрнулост или чудне сензације попут игла у рукама, ногама, рукама и ногама - јавља се код више од половине људи са дијабетесом типа 2, према 2017. Брига о дијабетесу преглед.

Зашто тако често? Дијабетес смањује проток крви у ваше екстремитете и временом оштећује ваше крвне судове и живце, каже Келлис.

6. Ваши порезотине и модрице зарастају заувек.

Смањен осећај у екстремитетима чини вас склонијим повредама. „Мање је вероватно да ћете приметити посекотину јер је не осећате, што значи да је мања вероватноћа да ћете се побринути за њу и већа је вероватноћа да ћете се заразити“, каже Гоундан.

Тада, након што имате повреду, неконтролисани дијабетес може отежати зарастање вашег тела. „Високи шећери у крви пружају добро окружење за раст бактерија“, каже она. То је зато што дијабетес често прати висок крвни притисак и повишен холестерол, а настало накупљање плака може сузити крвне судове, смањити снабдевање крвљу и довести до спорог зарастања.

Дијабетес такође може ослабити Т-ћелије које чине ваш имуни систем - одбрану вашег тела од инфекције. „Када имате висок шећер у крви, то је као да одлажете војску свог тела да оде до ране да би је зацелила“, каже Келлис.

7. Мршавите ... али не покушавате.

Необјашњив губитак килограма може се догодити из пуно разлога, а дијабетес је један од њих. Гоундан објашњава да инсулин помаже вашем телу да премешта шећер из крви у ћелије, па када имате инсулинску резистенцију, не уносите довољно енергије у ћелије упркос свом том шећеру који тече кроз ваше тело. „Пошто нисте у могућности да добијете довољно енергије од шећера, ваше тело сагорева сопствене масноће и мишиће за енергију“, каже Келлис. 'Губитак килограма може бити прилично значајан, понекад од 10 до 20 килограма.'

Генерално, лекари препоручују посету доктору ако ненамерно изгубите између 5 и 10 процената телесне тежине током шест месеци.

8. Довољно спавате, али сте и даље тако уморни.

Угљени хидрати, које ваше тело разграђује у глукозу, главни су извор енергије вашег тела. Али ваше тело не може ефикасно да користи тај извор енергије када имате дијабетес, објашњава Гоундан. (А дехидрација повезана са дијабетесом такође може довести до умора.)

Наравно, постоји мноштво других разлога због којих бисте се могли осећати исцрпљено, укључујући прехрану, ниво стреса и колико спавате.

Ипак, ако не можете да смислите било који други добар разлог за екстремни умор, а ваш низак ниво енергије прате неки од ових других симптома дијабетеса, вреди се проверити.

9. Добијате изненађујући број инфекција квасцем.

Висок шећер у крви ствара у вашој вагини окружење за које је зрело квасне инфекције . „Глукоза је гориво за квасац. Што се више тога налази, више се могу множити “, каже Келлис.

Ако имате две до три квасне инфекције сваких неколико месеци или ако стандардни третмани једноставно не функционишу, време је да се обратите лекару. „Једном када се контролише шећер у крви, учесталост опада“, каже Гоундан.

10. На кожи имате чудне тамне мрље.

Потамњење коже око потиљка, испод пазуха или чак у пределу препона је изненађујући и чест рани знак резистенције на инсулин, претеча дијабетеса - медицинско име за ово стање је ацантхосис нигрицанс (АН).

„То често видимо код жена са синдромом полицистичних јајника (ПЦОС)“, каже Келлис, која примећује да жене са ПЦОС имају повећан ризик од проблема са инсулином. Ако приметите нове тамне мрље на кожи, вреди се обратити лекару.

11. Стално се осећате сврабом.

Они који имају дијабете често имају свраб због инфекција квасцем (које се могу јавити и на кожи), суве коже или слабе циркулације, према Америчко удружење за дијабетес . Ако је крива лоша циркулација, ваше ноге ће бити најчишће подручје.

Према АДА-и, можете сами покушати да излечите свраб тако што ћете ограничити колико се купате (посебно у мање влажној клими), користећи сапун са уграђеном хидратантном кремом и сећајући се да нанесете лосион одмах након прања.