4 жене о томе како је имати тешке периоде - и како се с тим носе
Гетти Имагес Шансе су да знате жену која редовно има изузетно обилне менструације. Иако се оно што дефинише „тешки период“ разликује од особе до особе, углавном жене са тешким периодима крвари више од просека две до три кашикеу циклусу, често мора да мења тампон или јастучић на сваких један или два сата. Ако то звучи попут вас, вреди поменути документ. Јака крварења, периоди који трају дуже од седам дана или грчеви и исцрпљеност који нарушавају ваш свакодневни живот могу све указивати абнормално крварење из материце (АУБ, медицински израз за веома тешке периоде), који могу или не морају бити узроковани другим проблемима попут миома или ендометриоза . Многе жене су пронашле своје начине да се изборе (да ли сте знали да ваш гинеко може понудити ефикасне могућности лечења код јаких крварења?) - овде четири жене са различито обилним менструацијама објашњавају какав је њихов менструални циклус и како најбоље управљају симптомима као што евентуално могу.
1. „Носим доњи веш као резервну копију.“
„Увек сам имао тешке менструације, али су се још погоршале када сам пре три године, када сам имао 26 година, ставио бакарни спиралу. Пролазим кроз супер тампон за један сат узастопно током четири дана. То ми задаје велику стрепњу, јер понекад се нађем у ситуацијама када не могу на време да дођем до купатила, а постане лоше.
Недавно сам био на састанку и могао сам да кажем да сам почео да крварим из тампона. Променио сам га непосредно пре, али састанак је трајао више од сат времена, па сам само устао, јер бих у супротном оставио крв на столици. Моје црне гамаше (намерно ношене) биле су натопљене крвљу док сам стигла у купатило. Почела сам да плачем и морала сам да зовем цимера да ми донесе свеже панталоне на посао. Рекао сам: „Имам 29 година - како се и даље носим с тим?“ Али мој гино ми је рекао да са мном нема ништа; ИУД ми само даје још теже периоде него што сам већ имао, па морам с тим да се носим.
„Возим моторе са гомилом момака, па разумљиво,„ Хеј, момци, можемо ли да станемо да бих могао да променим тампон “није моја омиљена ствар да кажем.“
Тампоне стално држим у торбици и у џепу, а такође уз доњи веш носим доњи веш из периода Тхинк. Ја сам возач мотоцикла и возим се са гомилом момака, па разумљиво: „Хеј, момци, можемо ли да станемо да бих могао да променим тампон“ није ми најдраже рећи. Периодни веш ми одузима велику стрепњу. Такође сам узео времена да се информишем о свом телу. Одрастао сам у малом граду у Пенсилванији где нисмо имали пуно сексуалног образовања, па сам сада прочитао пуно књига како бих разумео своје тело. Мој омиљени је Преузимање одговорности за вашу плодност ; Послао сам је многим својим пријатељима.
Отвореност са пријатељима и проналазак лекара који заиста слуша помогли су ми да нађем душевни мир. Много женских болова у менструалном циклусу је дискредитовано, па ако можете да разговарате са другим женама о томе како се осећају, помаже вам да вас обавестите о свом телу. Лекар ми је помогао да сецирам симптоме како бих открио за шта је нормално Ја такође, што је пресудно. Заиста ми је помогло да схватим како могу самостално да управљам својим симптомима. ' —Емили, 29
Гетти Имагес 2. „Добио сам поступак код гинеколога за смањење крварења.“
„Када сам први пут добила менструацију, ишла сам у шести разред на часу плеса. Било ми је тако лоше и бесно, али нисам знао зашто. Све што сам желео је да се вратим кући и истуширам, а кад јесам било је крви свуда. Позвао сам маму, па је чак и она рекла да је то пуно. Повратио сам те ноћи и од тог тренутка је било исто тако лоше. Никад нисам могао да спавам током менструације, јер спавам на стомаку, а грчеви су били превише лоши. Направио бих пелену са три или четири јастучића, и спавао са пешкирима испод себе, и још бих крварио кроз све.
Прво дете сам добила са 18 година и било је тако лепо што нисам имала менструацију док сам била трудна - али вратило се пуноправно. Планирао сам свој живот око својих менструација, знајући да нећу моћи ништа да урадим кад дођу. Током факултета прескочио сам наставу. Када сам имао 22 године, добио сам друго дете, а тада су ми се менструације погоршале. Имао сам две операције уклањања циста и чишћења оштећеног ткива од ендометриозе и оставили су ми киле. Све се увек враћало у моје менструације и била сам љута.
„Спавао бих са три или четири јастучића и пешкира испод себе, а и даље бих крварио кроз све.“
Запослила сам се као учитељица, делимично и због тога што сам знала да ћу добити лето и викенде - што би ми помогло кад бих била превише болесна да бих се кретала. Сваки пут кад бих добила менструацију, звала сам болесну најмање два дана или бих рекла да морам да водим децу на састанак. Никад нисам рекао шефовима шта се заправо догађа, јер је моја школа имала мушке директоре и нисам се осећао пријатно.
Када сам био у раним тридесетим, мој гинеколог ми је рекао за НоваСуре поступак, петоминутни поступак којим се уклања слузница материце - део који узрокује обилно крварење. Може смањити крварење или у потпуности елиминисати менструацију. То је за жене које су завршиле рађање, па тада то нисам била спремна јер сам тек упознала супругу и разговарали смо о заједничкој деци. Имала је и тешке менструације, а како је време пролазило, схватили смо да се нешто мора променити - обојица смо били на пребројавању сваке недеље по једну недељу. Нисмо могли да имамо две недеље сваког месеца када се неко од нас осећао као да умире. У августу 2017. године одлучио сам да обавим поступак НоваСуре. Моја супруга није била добар кандидат јер је имала ожиљно ткиво и уместо тога имала је делимичну хистеректомију.
НоваСуре поступак ми је у потпуности елиминисао менструацију. Напокон могу да радим шта год желим, кад год пожелим. Нисам више бесна особа. Прихватила сам чак и летњу наставничку позицију која укључује путовања, што иначе никада не бих урадила, јер сам мрзела да будем у авионима, знајући да могу добити менструацију. То ми је апсолутно променило живот “. —Јанелле, 38
Гетти Имагес 3. „Поставио сам аларм у 4 сата ујутро да бих променио шољу.“
„Моја менструација је била обилна од почетка. Добивам заиста лоше грчеве због којих ме понекад поврати. А некада сам стављао по два супер тампона одједном, која сам ипак морао да мењам свака два сата. Једном у средњој школи, заборавио сам да променим тампон после два сата и стајао сам у дворишту у белим панталонама ... и можете да замислите шта се догодило. Моја најбоља пријатељица је дотрчала до мене и практично ме угурала у купатило. Дозволила ми је да јој позајмим додатне панталоне, које су биле превелике, али свеједно сам ишао на час биологије и плакао на часу. Било је грозно.
'После тог искуства прешао сам наменструална чаша, који може да прими више крви (унца и по). Још увек морам да га мењам на свака два сата, али боље је. Ипак, најнеугодније је ноћно време. Морам да подесим аларм за 4 сата ујутро током прве четири ноћи менструације, да бих устао и променио шољу. Покушао сам да носим огромне јастучиће, али крварим кроз њих. Ако ми заиста не дође до промене шоље кад се огласи мој аларм, само ћу крварити на чаршаве и исећи своје губитке. Моја мама и моја бака су на исти начин, тако да се не срамим. Овако је како је. Могла бих да идем на контролу рађања, али нисам љубитељ и радије бих пуно крварила.„Раније сам стављао по два супер тампона, која сам и даље морао да мењам свака два сата.“
И мени вежба помаже. Ако вежбам шест или седам дана у недељи у недељи пре менструације, грчеви су ми много мање интензивни. Желим да излечим своје тело природним путем. Али чак и током вежбања, моји грчеви су и даље лоши, тако да спавам са својим грејачем. Држиће ме целу ноћ ако то не учиним. ' —Елизабетх, 22
Гетти Имагес 4. „Купам вруће купке и радим масаже.“
'Након што сам добио четворо деце - све Ц-резове - везали су ми цеви и менструација ми се од тада погоршала. Увек су били лоши, са јаким протоком крви и лошим грчевима, али сада су најтежи што су икада били. Ја сам то прегледао, а моји лекари кажу да је све нормално, тако да је на мени да се носим са тим. Пуно је, међутим: крварим кроз један супер плус тампон сваког сата. Моја деца увек знају када имам менструацију, јер знају знаке. Увек жудим за чоколадом непосредно пре него што је добијем, а моја десетогодишња ћерка ће ме видети и јести и питати ме: „Мама, јеси ли спремна да добијеш менструацију?“ Кад ми расположење порасне или више реагује, они „ Рећи ћу ми да узмем тајм-аут. А такође ме виде како непрестано мењам наше листове умрљане крвљу, јер ноћу крварим кроз тампоне - и одбијам да носим улошке. Вероватно су мало трауматизовани.
„Моја деца ме виде како непрестано мењам прекриваче умрљане крвљу.“
За мене је најбољи начин да се носим са тешким менструацијама ако будем невероватно пажљив на свој циклус и одвојим време за самопомоћ. Обожавам супер вруће купке са епсом солима и увек се масажим недељу дана пре него што ћу добити менструацију. Тако сам болна и грчевита, а главобоље су ми толико лоше, а масаже заиста помажу - посебно зато што ми масерка масира стомак. Тако је добро. Такође, док сам обично кардио особа, своју рутину мењам тако да укључује више јоге и медитације са пажњом, недељу дана пре менструације. Помаже ми да се осећам утемељеније. И увек користим грејну подлогу кад дођем са посла, јер ме боли доњи део леђа, а грчеви су тако јаки. То је још један начин на који моја породица зна да је мој период овде. Рећи ће: ‘Ма, грејна плоча је готова - пазите!’ “ —Келли, 39
Тешки периоди не морају владати вашим животом. Крените у вехатехеавипериодс.цом да бисте добили више информација о АУБ-у и НоваСуре процедури и да бисте пронашли начин управљања менструацијом који најбоље одговара вама и вашем начину живота.
Овај чланак је представљен у партнерству са Хологиц. Да бисте сазнали више о предностима и ризицима решења НоваСуре, посетите новасуре.цом .