Да ли вам контрола рађања СТВАРНО удебљава?

Ако сте икада били или сте чак размишљали да идете у неки обликконтрола рађања, питање: „Да ли ћу се због тога удебљати?“ вероватно вам је прошло кроз главу. Повећање телесне тежине је честа жалба и брига многих пацијената, каже Мари Јане Минкин , М.Д., лекар који је оверен од стране одбора и клинички професор на Медицинском факултету Универзитета Иале. (Започните своју нову, здраву рутину и тонирајте цело тело Женски водич за тренинг снаге )

Проблем је у томе што је углавном разлог зашто хормонска контрола рађања може довести до дебљања мистерија, каже Минкин. Пилуле, прстен, фластер, спирале и ињекција могу имати знатно различите нежељене ефекте на жене, јер сви имамо различите нивое хормона - на пример, можда имате више естрогена који се природно јавља у вашем систему него ваш БФФ. И, на жалост, једини начин да сазнате како ће одређена марка утицати на вас је покушај. Дакле, у суштини играте руски рулет са својим Б.Ц.

Погледајте неке од најчуднијих трендова мршављења кроз историју:

.

ПОВЕЗАН: Како се заувек решити трбушног пуча

Али није потпуно безнадежно. Први корак да бисте утврдили да ли ће ваша контрола рађања направити пустош на вашем струку је откривање хормона које садржи, каже Минкин. Када се жене удебљају на пилулама, фластерима или вагиналном прстену, који садрже естроген као главни састојак за борбу против беба, највероватније стављају на тежину воде, каже Минкин. То је зато што естроген може изазвати задржавање течности, каже она. Добра вест је да ћете највероватније изливати вишак килограма на крају сваког циклуса када не будете узимали таблете неколико дана, каже она. Имајте на уму да би флуктуација водене тежине могла бити и до 10 килограма.

Чак и ако можете да рачунате на губитак килограма једном месечно, таква флуктуација тежине (очигледно) није идеална. Најбољи начин да се избегне дебљање воде је одабир пилуле за контролу рађања која садржи дроспиренон као прогестинску компоненту, попут Иаз-а, Иасмин-а и њихових генеричких лекова, каже Минкин. Типично то не доводи до дебљања јер дроспиренон делује као диуретик, спречавајући задржавање воде. 'Жене се обично не жале надимање на ове таблете ', каже Минкин. Нажалост, само пилула садржи дроспиренон, према ФДА.

ПОВЕЗАН: 6 начина одобрених од стручњака за брзо губљење масти

Али када је реч о другим облицима хормоналне контроле рађања који не садрже естроген, попут ињекције, имплантата и хормоналне спирале, већа је вероватноћа да ће ваше дебљање бити масније од водене, каже Минкин. Тешко је утврдити тачан разлог зашто прогестин тера неке жене да се дебљају, јер нема довољно контролисаних студија које би то сигурно могле рећи, каже она.

„Једини коначни одговор који могу дати заснован је на ономе што видим, а обично многе жене добију до 10 килограма од ињекције Депо-Провера“, каже она. Иако не може са сигурношћу да каже, Минкин мисли да повећање телесне тежине може имати везе са убризгавањем високе концентрације прогестина у ваше тело свака три месеца, за разлику од имплантата или спирале који шаљу прогестин у крвоток нижом и споријом стопом. „Ако је тежина велика брига, избегао бих ињекцију Депо-Провере; у супротном су остале методе разумне ', каже она. Минкин додаје да је видела како се неки пацијенти дебљају са имплантатом - али не толико као пуцањем.

ПОВЕЗАН:8 малих промена које доводе до великог губитка килограма

Ако сте добили више од 10 килограма након започињања новог облика контроле рађања, ваш пораст килограма могао би бити повезан са нечим другим, каже Минкин. „Не заборавите да се многи људи мало угоје сваке године“, каже она. „Дакле, неко ко је на пилули може то кривити, када је то можда само нормални добитак.“ Ако сте се пуно угојили након започињања нове методе контроле рађања, Минкин предлаже окретање дијети ивежбањеда видимо да ли то чини разлику. Такође наглашава да је код жена које су већ активне и савесне у својој исхрани мања вероватноћа да пријаве пораст телесне тежине на таблетама. Али ако већ вежбате и добро се храните, вреди се обратити лекару како бисте истражили друге узроке.

Ако сте открили да хормонска контрола рађања доводи до дебљања без обзира на какву контрацепцију сте, разговарајте са својим лекаром о парагардном спиралу, каже Минкин. Ова нехормонска, бакарна спирала је одличан облик контрацепције, каже Минкин. И уопште не би требало да утиче на вашу тежину.