34 најбоље намирнице које помажу у смањењу надимања и гасова, према речима нутрициониста
Ако имате лош случај надимања (било задржавања гасова или воде), испробајте ове 34 укусне намирнице које помажу у надимању, попут авокада, банане и папаје.
Опширније8 ствари које се дешавају када напокон престанете да пијете газирано пиће
Ако избаците дијетну сода из ваше дијете, побољшаћете своје здравље од главе до пете.
ОпширнијеДа ли је дијета са сировом храном икад добра идеја?
Шта је тачно дијета са сировом храном? Ево шта бисте требали знати о овом чудном (и потенцијално небезбедном) тренду хране.
ОпширнијеЗнање језгра
Направите кокице бољег укуса са овим рецептима за кокице.
ОпширнијеКолико црвеног меса заиста треба да једете недељно?
Па, доврага.
Опширније16 Детокинг очисти храну
Покушајте да изгубите сувишне килограме помоћу ове неопходне хране за чишћење
ОпширнијеПитања и одговори: Зашто увек жудим за слатком, масном храном пре свог периода?
Узбудљиве вести: Заправо је могуће спречити ПМС-индуковану сладоледну кому пре него што се догоди.
ОпширнијеУклоните плуто без завртња
наше понуде савета о уклањању плуте из боце када је вадичеп сломљен или мрвљив на веб локацији воменсхеалтхмаг.цом
ОпширнијеДа ли је зоб заправо без глутена?
У чему је ствар овде? Да ли је овас без глутена или не?
ОпширнијеДа ли је суши здрав?
Да ли је суши здрав - или је то тотална цревна бомба? Питали смо Р.Д.-а да одмери како се залажу за и против вашег омиљеног филма.
Опширније5 намирница које садрже омега-3 које НЕ СМИЈУ да рибе
Знате да су масне рибе попут лососа добар извор омега-3, али то дефинитивно није једини извор. Овде вам Кери Ганс, ауторица књиге Дијета за мале промене, саветује неке од мање познатих опција.
ОпширнијеЈедите здраву храну чак и када сте у ресторану
Најбољи избор када једете здраву храну у ресторанима на воменсхеалтхмаг.цом
ОпширнијеТачно или нетачно: Као одрасла особа можете постати интолерантни на лактозу
Иако се код већине људи који не подносе лактозу то рано развије, одрасли људи могу постати интолерантни на лактозу. Ево зашто.
Опширније7 најбољих сирева са ниским садржајем натријума, према оценама нутрициониста
Чињеница: Све је укусније преливено сиром. Међутим, ако пазите на унос натријума, можда ћете желети да се придржавате овог сира са ниским садржајем натријума.
Опширније7 додатака које бисте можда желели да пијете ако сте веган
Ево неколико важних веганских додатака које би људи требали узети у обзир ако узимају биљну исхрану.
ОпширнијеНајлакши начин да утврдите да ли је крушка зрела
Како купити крушке, припремити их и кувати са њима. Плус, исхрана крушке и све остало што сте икада требали знати о овом јесењем воћу.
ОпширнијеДа ли су кокице заправо здраве или шта?
Да ли су кокице здраве или је превише добро да би биле истините? Ево смањења исхране кокица, укључујући кокице у микроталасној, као и како ужину можете направити код куће.
ОпширнијеЗастрашујуће вести о инстант резанцима
Нова студија из часописа Тхе Јоурнал оф Нутритион показује да тренутна конзумација резанци може повећати ризик од застрашујућег стања званог кардиометаболички синдром, што заузврат може довести до болести срца, дијабетеса или можданог удара.
Опширније„Мој узнемирени стомак се показао као нетолеранција за кафу“
Па срање.
Опширније7 здравих намирница које су опасне ако их једете превише
Да, добро сте прочитали: претјерано уживање у неким хранљивијим намирницама могло би бити једнако опасно као и нездрава храна.
Опширније