Које чајеве бисте требали пити за побољшање коже
фотографија преко Схуттерстоцк-а Знате да пијење одређених врста чајева може бити добро за ваше здравље - али да ли сте знали да неки чајеви имају и благодати за кожу? Истина је! Чај, који је богат полифенолима (молекули који имају антиоксидативна својства), може вам помоћи да одржавате кожу хидрираном, преокрене ефекте УВ оштећења и смањи упале. Прилично невероватно, зар не? Иако пијење чаја може имати позитиван утицај на тен, употреба производа инфузираних екстрактима чаја такође може бити корисна. Наздравље за то! Ево четири чаја са суперсилама коже:
Схуттерстоцк Зелени чај
Превише сунца може оштетити кожу и проузроковати ране знаке старења. Студије показали су да пијење зеленог чаја заправо може да помогне у смањењу ризика од рака коже (иако и даље морате да носите заштитни фактор 30, наравно). , Др. Мед., Дерматолог са сертификатом одбора и суоснивач козметичке марке В3ЛЛ ПЕОПЛЕ, каже да катехини (антиоксиданти који могу спречити оштећење ћелија) у зеленом чају могу смањити упале повезане са старењем, као и заштитити од опекотина од сунца и потенцијално дугорочног УВ зрачења оштећења.
„Слободни радикали који се развијају у телу као резултат прекомерне изложености УВ зрачењу могу уништити здраве ћелије коже“, каже Адина Григоре , аутор Чишћење коже и оснивач С. В. Басицс, потпуно природне, одрживе линије за негу коже. Полифеноли [у чају] су антиинфламаторни и имају способност поправљања ДНК, што може исправити ћелијске мутације изазване слободним радикалима. “
Поред уживања у шољи сваког јутра, можете користити и производе са екстрактом зеленог чаја. , МД, ко-директор ласера за кожу на Вашингтонском институту за дерматолошку ласерску хирургију, препоручује Репленик ЦФ зелени чај антиоксидативни хидратантни лосион (38 УСД), који садржи 90 процената полифенола зеленог чаја који помажу у спречавању превремених знакова старења и хидрирају суву, неравномерну кожу - посебно подручја склона екцемима. Оне Лове Органицс Гардениа + чај антиоксидативни серум за тело (39 УСД) је још једна добра опција - садржи уље зеленог чаја, уље семенки бундеве и уље чичак за дубоко влажење коже.
ПОВЕЗАН: Летње пиће које ће вашу кожу заблистати
Схуттерстоцк Иерба Мате
Желите да ваша кожа изгледа младолико? Можда бисте желели да гутљају дате чај од иерба мате, познат и као мате. Садржи антиоксиданте који помажу у спречавању и поправљању оштећења коже изазваних слободним радикалима. Напитак је направљен од сувог лишћа биљке иерба мате која се налази у Централној и Јужној Америци, а садржи и висок ниво кофеина.
„Иерба мате је традиционални третман за све, од умора до контроле апетита до ослабљеног имунолошког система“, каже Снидер. „Садржи дугачку листу витамина, минерала и антиоксиданата, укључујући витамин Б, витамин Ц, манган, калијум и цинк.“
Ако желите да експериментишете са иерба мате чајем производима за негу коже, Гоодал Пхитовасх Иерба Мате пена за чишћење (20 УСД, цлубцлиоуса.цом ) дубински чисти поре, испирајући прљавштину, прљавштину и шминку. Поред иерба мате производа, производ садржи и екстракт ацаи бобица и уље семена андиробе који помажу у смањењу појаве пора и спречавању акни.
ПОВЕЗАН: 5 здравих и освежавајућих рецепата са леденим чајем
Схуттерстоцк Камилица
Од свих биљних чајева, камилица је далеко најпопуларнији за локално лечење кожних проблема; користи се већ годинама за олакшавање суве, неравне коже, па чак и акни. „Камилица се може користити за лечење осипа и упалних стања коже“, каже Снајдер. „Поседује флавоноиде који имају снажан инхибиторни ефекат на слободне радикале.“ Јурликуе камилица умирујућа магла (18 УСД) идеалан је за осетљиву кожу и може помоћи у смиривању црвеног тена.
ПОВЕЗАН: 5 укусних намирница које вас хидрирају
Схуттерстоцк Рооибос
Познат и као црвени чај, рооибос је направљен од јужноафричког црвеног грма и без кофеина, па је одличан за жене које очекују и желе да ограниче унос кофеина. Штавише, садржи аспалатхин и нотхофагин, два хемијска једињења која имају антиинфламаторна својства. „Показало се да флавоноиди у рооибосу поседују антиинфламаторне функције, што га чини корисним за лечење стања коже попут розацеје или акни“, каже Снидер. Екстракт рооибоса можете пронаћи у Крема за лице антиоксиданса Алаффиа Рооибос & Схеа Буттер (17 УСД, алаффиа.цом ), који такође садржи кокосово уље и алое веру, а оба су умирујући састојци који могу олакшати иритацију.