Ових 7 услуга испоруке свежих производа помоћи ће вам да једете више воћа и поврћа
Осцар ВонгГетти Имагес Ако постоји само једно смернице о исхрани које бисте требали знати од врха главе, вероватно је ово: Сваки дан поједите пет порција воћа и поврћа . Иако је исхрана млада наука и постоји доста ствари о којима још треба расправљати, стручњаци су прилично јасни да је добијање ваших пет дана на дан веома корисно.
„Јело воће и поврће смањује ризик од хроничних болести, јер пружају мноштво антиоксиданата, витамина и минерала који помажу у здрављу “, каже нутрициониста биљног порекла Ами Горин , РДН. Производи су такође укусни и свестрани, а на располагању вам је ТАКО много различитих врста да је лако спречити умор од воћа и поврћа.
Али ево проблема: Само један од 10 Американаца заправо поједе пет порција дневно. То је компликован проблем. Пре свега, свежа храна попут воћа и поврћа често кошта више и не траје толико дуго колико прерађена и пакована храна. Плус, више од сваки десети Американац бори се са несигурношћу у храни, што значи да је ни немају приступ на одговарајуће количине хранљиве хране. Чак и даље, многи људи који имати могућност једења пет порција воћа и поврћа дневно једноставно немојте.
Једно решење које би могло некима да помогне да уносе добре ствари: производити услуге доставе.
„Сјајна ствар код услуга доставе производа је та што донесете одлуку да поједете своје воће и поврће пре времена“, каже Горин. „Препрека одласка у продавница за куповину вашег производа је уклоњен. Када се појаве на вашим вратима, за многе од њих морате само да их оперете и поједете. “
Ове услуге вам често шаљу разнолико воће и поврће, тако да настављате своју креативност у кухињи и постижете све врсте хранљивих састојака. Иако заиста не можете погрешити ни са једном легитимном услугом доставе производа, ево седам које су високо оцењене и широко доступне широм земље.
1 Најбоље за екологе: Гладна жетваПогледајте ову објаву на Инстаграму
Као што Хунгри Харвест објашњавају на њиховој веб страници, „свако пето воће и поврће пропада у смеће из најсмешнијих разлога. Превелик. Премали. Не изгледајте баш добро. “
Ту долазе. Ова услуга откупљује „ружне производе“ од фармера и дистрибутера и пакује их у доставу. Све је свеже и једнако укусно као и оно што бисте пронашли у продавници; то би могло бити мало деформисано. И поред обиља производа, добијате задовољство сазнањем да свака испорука елиминише најмање 10 килограма отпадака од хране.
Како то ради: Пријавите се за недељну или двонедељну доставу, а затим одаберите кутију које величине желите и желите ли органске или конвенционалне производе. Већина кутија је комбинација воћа и поврћа, али постоји и опција само за поврће. Многе кутије су такође прилагодљиве, тако да можете тражити више за једно, а мање за друго. Тренутно Хунгри Харвест испоручује осам главних подручја метроа на истоку САД
Цене: Мини сандук за жетву (1-2 особе) кошта 15 долара, док је пун сандук за жетву (2-4 особе) 25 долара, а сандук за супер жетву (4-7 људи) 33 долара. Органске верзије сваке су 28, 34, односно 42 долара.
два Најбоље за почетнике: Фармбок ДирецтПогледајте ову објаву на Инстаграму
Ако желите мало већу контролу над оним што добијате сваком испоруком, Фармбок Дирецт је услуга за одјаву. Пре сваке испоруке добићете листу онога што се налази у свакој кутији и можете без додатних трошкова пребацити до пет ставки које више волите. Фармбок Дирецт такође олакшава планирање испоруке месецима унапред и прескакање испоруке или отказивање у било ком тренутку. Свака кутија такође долази са картицама са рецептима и пакује се у амбалажу која се може рециклирати са пакетима леда који се могу рециклирати.
Како то ради: Изаберите величину своје кутије и желите ли органске или потпуно природне производе. Затим закажите испоруке за сваку недељу или сваку другу недељу. Фармбок Дирецт се тренутно испоручује насве државе у континенталном делу САД, иако достава можда неће бити доступна у одређеним областима.
Цене: Потпуно природне кутије су 43,95 УСД за мале (1-2 особе), 48,95 УСД за средње (2-4 особе) и 53,95 УСД за велике (5 или више људи). Органске кутије су 49,75 долара за мале, 57,95 долара за средње и 68,95 долара за велике.
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Као гладна жетва,Мисфитс Маркетспасава ружне производе из отпадне гомиле и отпрема их право до ваших врата. Све њихове кутије су органске и не-ГМО, а просечно су око 40 посто јефтиније од куповине истих врста производа у супермаркету. Погодно и повољно? Пријави ме.
Иако немате пуно контроле над оним што је у вашој кутији, веб локација Мисфитс Маркет објављује рецепте сваких неколико дана како би вам помогла да размислите како да искористите свој потез. Постоји чак и један за вегетаријански остаци фоцацциа , што њихову безусловну филозофију заиста подиже на виши ниво!
Како то ради: Изаберите величину кутије, жељени дан испоруке и желите ли недељне или двонедељне испоруке. Пре сваке испоруке добићете потврду е-поштом и опцију додавања припремљене гурманске хране. Тренутно испоручују до30 државана источној обали и на Средњем западу.
ИСПРОБАЈТЕ МИСФИТ МАРКЕТ
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Ако желите кутију за испоруку која садржи више од самог производа,Имперфецт Фоодсје за тебе. Као и друге кутије на овој листи, њихов фокус је на смањењу расипања хране продајом „ружних производа“. Али за разлику од других услуга, они нуде а масиван разне друге спајалице намирница које можете сваке недеље додати у своју кутију, од млечних предмета до омиљених остава.
Како то ради: Пријавите се за органску или уобичајену недељну доставу производа, а затим наведите величину вашег домаћинства (1-2, 3-4 или 5+ људи). Наведите да ли једете мало угљених хидрата, веган , вегетаријанац , или неко ко једе све и добићете кутију прилагођену вашим потребама. Тада можете одабрати да набавите само производе или додати пакет меса и рибе, пакет залогаја или пакет житарица у своје недељне испоруке. Такође можете сваке недеље да додате велику количину намирница.
Имперфецт Фоодс доставља до већи део регије Запад Југ Централ, Средњи Запад, Североисток и дуж целе Западне обале.
Цене: Цене се у великој мери разликују у зависности од тога које производе одаберете, али кутије за производњу почињу од 16 долара за конвенционалне производе (1-2 особе) и од 24 долара за органске производе (1-2 особе) и одатле расту.
ПОКУШАЈТЕ САВРШЕНЕ ХРАНЕ
5 Најбоље за пустоловце: Мелисса'с ПродуцеПогледајте ову објаву на Инстаграму
Ако бисте радије користили кутију са производима као начин за испробавање потпуно нових предмета, Мелисса’с Продуце потпуно испоручује. „Велики сам фан Мелисине продукције“, каже Горин. „Они продају неке заиста готове понуде, што једе ваше воће и поврће узбудљиво.“ Постоје специјални предмети које бисте можда већ волели, попут поморанџи и огрозда, као и ствари које нису широко познате у америчкој култури, попут зелене руке Буде и црни бели лук.
Како то ради: За разлику од других производних компанија, Мелисса не нуди претплатничку услугу, тако да морате да пошаљете јединствену поруџбину сваки пут када је желите. За људе са недоследним распоредима, савршен је. Можете да купите њихову веб страницу и додате појединачне производе у своју корпу или да изаберете неку од њихових унапред дизајнираних кутија. Најбоље вести? Достављају било где у САД!
Цене: Цене се веома разликују, јер можете сами да направите своју наруџбину или да изаберете унапред дизајнирану кутију.
Погледајте ову објаву на Инстаграму
За разлику од осталих служби за доставу производа које производе са различитих фарми, Тхе Цхеф’с Гарден узгајају производе на сопственој фарми. И, као што им само име говори, производе испоручују многим куварима ресторана, тако да знате да је оно што добијате одобрено од стручњака. Можете да се претплатите на њихов оквир Најбоље у сезони или само да наручите неки други њихов оквир (попут оквира Лиснате зелене) када то желите.
Како то ради: Изаберите једну од шест различитих кутија - четири обичне кутије, занатску кутију за коктеле напуњену производима који пију алкохол и зелену кутију - на њиховој веб локацији и пошаљите је било где у САД.
Ако одаберете поље Најбоље у сезони, можете одабрати да се испоручује једном, сваке недеље или сваког месеца.
Цене: Најбоље у сезони је 89 УСД за мале (1-2 особе), 125 УСД за средње (3-4 особе) и 175 УСД за велике (4-6 људи). Такође можете добити сезонску кутију за производе за 59 долара, а остале предмете између 59 и 89 долара.
7 Најбоље за западне подметаче: Фарм Фресх То ИоуПогледајте ову објаву на Инстаграму
Не воле сви једнако воће и поврће, и Фарма вам је свежа (позвано Пун круг на неким локацијама) олакшава прилагођавање кутије и добијање тачне количине сваке. Можете да додате и специјалне намирнице које је њихов тим одабрао. Велики део производа долази са њихових фарми и других фарми у близини.
Како то ради: Изаберите између различитих врста кутија за производе - традиционалне ЦСА, свеже воће, поврће са поврћем и још много тога. Затим одаберите доставу недељно или двонедељно. Одатле можете прилагодити сваки оквир и додавати разне предмете како желите. Фарма вам је свежа испоручује у Калифорнији, док Пун круг доставља у Вашингтон, Орегон, Ајдахо и Аљаску.
Цене: Мешана кутија за воће и поврће долази у четири различите величине: мала (1-2 особе) за 27,50 долара, обична (2-4 особе) за 35 долара, више (4-6 особа) за 49 долара и чудовиште (6-8 особа) за 61 долар. Цене се разликују за остале кутије.
8
Лулу Зеитоунех