Права понуда за пиће док дојите
Схуттерстоцк Када сам била трудна са сином, буквално сам сањала о алкохолу. Велике, пенушаве маргарите, чаше кабернеа, пола литре пива - сви су направили камеју након што ми је глава ударила у јастук.
Био сам добро са вишемесечним протезом трезвености, али моја срећна подсвест која је волела сат није била толико одушевљена и побунила се пред спавање. Па кад сам чула од своје сестре да је у реду попити пиће ту и тамо док сам неговала, била сам потресена.
Нисам губио време након рођења сина. Отпио сам чашу шампањца оне вечери када се вратио кући из болнице и неколико дана касније окусио чашу вина. То је- откачен -мазинг да поделите пиће са пријатељима и породицом после месеци пијуцкајући газирану воду и претварајући се да заправо пратите свачије бунцање на алкохол на забавама.
ПОВЕЗАН: Упозорење: Срце вам може експлодирати док гледате како ових 5 жена откривају да су трудне
Али иако сам само повремено пио, почео сам да примећујем неке бочне очи других жена ако су цуга и моја беба у истој близини. Ипак нисам спавао много, па сам претпоставио да ми је то вероватно у глави.
Први пут сам схватила да то није параноја новопечене маме током часа лактације у ординацији мог педијатра. Након што су друге жене питале о везивању брадавица и како да повећате количину млека, питала сам је да ли је заиста у реду попити пиће док негујете. Мислим, сви су се то питали, зар не?
Завладала је мртва тишина. Као, неудобна, направите-желите-да-побегнете-из-собе-тишина и неколико натоварених погледа од мама око мене. „Наравно, у реду је!“ рекао је саветник за лактацију после откуцаја. 'Ох, хвала богу!' излануо је девојка поред мене (Ах- ха ! Знао сам да се други људи брину).
„Али је ли тако стварно у реду?' питала је друга мама, хватајући се за бебу и добацујући ми поглед. „Мислим, знам да не желим да ризикујем.“ Ох, не, није! У покушају да спречим тутњаву у канцеларији педијатра (која би вероватно спадала у категорију „давање лошег примера“), залепила сам супер лажни осмех на лице и претварала се као да је нисам чула.
ПОВЕЗАН: Гледајте како оплођено јаје постаје беба
Пресуда се поново појавила на дружењу прилагођеном деци једне ноћи, када је новој мами понуђена чаша вина. „Дојим! Не могу !!! “ рекла је, изгледајући као да је домаћица управо предложила да направимо буренце изнад њене носиљке за бебе. Погледала ме је - љуштећи моју бебу једном руком, а чашу вина другом - и изгледала је озбиљно у искушењу да позове заштитне службе за децу. Само сам се спокојно насмешила и отпила гутљај.
Хеј, ја сам за то да жене саме доносе одлуке о родитељству. Ако се не осећате пријатно уз повремено пиће док негујете, немојте то радити. Али зашто све пресуде мамама које се одлуче?
Ствар је у томе што ефекат пијења током дојења није истражен у великој мери - а неке маме избезумљује. То је оно што је подстакло др Маију Бруун Хааструп из данске универзитетске болнице Оденсе да недавно истражи истраживање на ту тему. „Један од мојих коаутора некада је радио у апотеци и често је сретао новопечене мајке забринуте да ли ће бебама нанети штету мајчиним млеком ако пију чак и мале количине алкохола“, рекла ми је. „Одлучили смо да то истражимо како бисмо покушали дати препоруку засновану на доказима, јер смо сумњали да су тренутне препоруке засноване на приступу који је бољи него што је жао, него на солидним подацима.“
Испоставило се да су били у праву. За њихово истраживања , Хааструп и њене колеге прочешљали су резултате различитих студија о алкохолу, нези и новорођенчади и закључили да „нема медицинског разлога који би одвраћао мајке дојиље да повремено попију пиће или две, и нема разлога за забринутост због добробит њихове бебе ако то учине “.
Увек сам чуо да је најбоље држати се пива и вина због нижег запреминског садржаја алкохола, али Хааструпово истраживање је открило да је било која врста алкохола у реду када га пијете умерено (тј. Више пута је снимљено тело вероватно у овом тренутку није добра идеја).
Па, који је најсигурнији начин да мало узвратите када дојите? Будући да нема пуно истраживања о ефектима пијења током дојења, „најсигурнији курс је и даље не конзумирати алкохол док дојите“, каже др. Кристи Ваттерберг, неонатолог и професор педијатрије са Универзитета у Нев Мексико. Она додаје: „Шта да кажем својим ћеркама? Вероватно вам неће наштетити ако попијете чашу шампањца за посебну прилику. “Када је реч о ситницама и приликама тих прилика, најбоље је дојити непосредно пре него што попијете пиће, каже Ваттерберг. То вам купује мало додатног времена да ваше тело у потпуности метаболизира алкохол пре следећег храњења ваше бебе.
А што се тиче „пумпања и бацања“ ... Ваттерберг каже да то треба да урадите ако желите да будете потпуно сигурни да у вашем млеку нема нула трагова алкохола, али она није 100 посто сигурна да је то неопходно. Ево и зашто: Она каже да је жени од 120 килограма потребно 2,5 сата да се реши алкохола у мајчином млеку након што попију пиће стандардне величине, а већина дојенчади обично доји свака три сата више. Што више тежите, мање је времена потребно вашем телу да се реши алкохола. На пример, жени од 180 килограма потребна су само два сата да се реши алкохола у млеку. Наравно, ако на крају имате превише маргарита једне ноћи, дефинитивно бисте требали пумпати и бацати, али стављање банана на алкохол ионако се не препоручује.
Све ово је рекло, јер су истраживања и препоруке помешани, свакако треба да разговарате са својим лекаром пре него што си наточите чашу кабернета. Моја је била потпуно у реду с њом, као и ја, али важно је да узмете свог лекара.
Ох, а што се тиче оних мама које суде? Јебеш их ... Бити новопечена мама довољно је тешко, а да не мораш имати посла са злобним девојкама.
ПОВЕЗАН: 10 дрских начина да одговорите када неко пита: „Зашто још увек ниси трудна?“
Корин Миллер је слободна списатељица која се специјализовала за опште добро, сексуално здравље и везе, као и трендове у начину живота, а радови се појављују у Мен’с Хеалтх, оур, Селф, Гламоур и многим другим.