Шта је хернија?

Када је Фергие певала о „љупким дамским грудама“, она сигурно није говорила о томекиле.

Али то су тачно они (деф, не дивни) - мале избочине које се јављају када унутрашњи орган прогура зид мишића или ткива које га окружује, каже Мари Анн Хопкинс, М.Д. , ванредни професор хирургије на НИУ Лангоне Хеалтх, хирург специјализован за лечење кила.

Херније може бити изузетно тешко дијагнозирати код жена, каже Хопкинс - оне су мале и често не можете ни да видите контролну квргу која их идентификује.

Али ако се не лече, одређене киле могу довести до нелагодности, болова и опаснијих стања попут цревних блокада, па чак и гангрене. Ево шта треба да знате да бисте идентификовали проблем.

Шта је тачно хернија?

Као што смо рекли: Херније се јављају када се унутрашњи орган пробије кроз заштитни слој ткива и мишића.

„Постоји низ врста кила, али најчешће се јављају у прилично предвидљивим областима“, каже Хопкинс:

• Препоне (ингвинална кила)
• Врх унутрашњег дела бутине (феморална кила)
• Ваш стомак (хијатална кила)
• И између пупка и грудне кости (епигастрична кила)

Херније се такође могу јавити на месту хируршког реза или у близини вашег пупка (то се назива пупчана кила).

Ако имате килу на абдомену или препонама, можда ћете приметити квржицу или избочину која се може гурнути назад или која може нестати када лежите. Али с обзиром на то да жене обично имају унутрашње киле, можда ћете само искусити стални бол који нема друго објашњење.

Колико су честе херније?

Врло: Поправак киле је једна од најчешћих хируршких операција у свету, према ЈАМА хирургија . А ингвиналне киле су далеко најчешће, чине 75 до 80 посто случајева киле, извештава тај исти часопис. Отприлике 27 процената мушкараца и 3 процента жена развиће хернију препона у неком периоду свог живота, према Нев Енгланд Јоурнал оф Медицине .

Али Хопкинс каже да све више види епигастричне киле код младих, мршавих, иначе потпуно здравих жена које редовно раде јогу и пилатес. „Епигастричне киле су обично урођене, с њима се рађаш. Али мислим да лучење јоге и пилатеса врши приличан притисак на трбушни зид, што може довести до киле “, каже она. „Али епигастричне киле нису опасне. Обично су врло малени. '

Шта узрокује килу?

„За киле није крив нико крив“, каже Хопкинс. „Могу бити наследне или повезане са годинама - ваша ткива постају рахлија када сте старији.“ Али киле су углавном узроковане слабошћу и напрезањем мишића, а постоје ствари које вас могу више ризиковати.

Пушење (које може изазвати хронични кашаљ), хронични затвор, прекомерна телесна тежина или гојазност, па чак и дизање заиста тешких терета могу све оптеретити трбушни регион. А трудноћа, која врши притисак на стомак, може бити главни узрок киле код жена.

Који су уобичајени симптоми?

Постоји прилично широк спектар симптома када су у питању киле, и потпуно је могуће имати и оне који су асимптоматски. „Ипак, већина пацијената главни симптом описује као свест или нелагодност која може бити гора на крају дана, након што већ дуго стоје или се напрежу“, каже Хопкинс.

Повремено могу напредовати: „Са ингвиналном или феморалном хернијом, понекад ће жене добити пецкање које се може спустити до усана или нелагоду или чак бол или печење у горњем делу бутине“, каже Хопкинс.

Симптоми који се више тичу појављују се када имате нешто што се назива дављена кила. „Тада црево улази у хернију - било да је то феморална кила или ингвинална кила, и тамо на крају заглави“, објашњава она.

Током неколико сати, симптоми могу напредовати до екстремног бола, потенцијално уз мучнину и повраћање. „Обично је хернија затворена или задављена толико болна да ћете скоро одмах отићи на хитну помоћ“, каже Хопкинс.

Како лечити килу

Једном када добијете рупу у мишићу или ткиву која омогућава унутрашњем органу да се прогура, та рупа се неће сама запечатити. „Не можете да вежбате или ојачате мишиће нити да их затегнете да би нестали“, каже Хопкинс.

Људи који су асимптоматски или имају минималне симптоме можда ће једноставно морати да се укључе у „будно чекање“. Али када постанете симптоматични, „једина опција у том тренутку је хируршка поправка, било шавовима или мрежицом, што ће зависити и од локације и величине“, каже Хопкинс.

Можете ли спречити хернију?

„Једино што заиста можете да ублажите своје факторе ризика, каже Хопкинс. „Па ако пушите, престаните да пушите да не бисте кашљали. Ако вам се затвори и заиста се напрежете да радите столицу, побрините се да узмете омекшивач столице да не бисте гурали. Ако се бавите прилично тешким дизањем тегова, вратите се уназад. Ако се стварно бавите јогом, направите модификације на извијању леђа. “

Како је живети са килом

Кила се може кретати од неукусне до сасвим болне. Ове жене су на Реддиту отвориле питање како је са њима:

„Пронашао сам врло малу (мање од 1 цм малу) килу на себи након [ЦроссФит] ВОД-а са гомилом трбушњака [у мају 2016.]. Пре него што сам осетио квржицу, некако ми се чинило као шав у боку који неће нестати. Некако сам се зафркавао и осећао квржицу и успео сам да је гурнем назад са сличним „чудним осећајем.“ Поправио сам је у јуну 2016. Нису урадили мрежицу ​​јер је била тако мала и затворили је једном шав. Провео сам два месеца одмора, а још два месеца сам подизао тежину. “ - јеллибеанн88

„Имала сам пупчану килу током последње трудноће. Хируршки сам поправљен, без мрежице. Могу да радим шта год желим ... без бола. Мој, док је био мали, пропустио је мали комад оментума [набор перитонеума који повезује стомак са другим трбушним органима] кроз рупу која се заглавила и захтевала операцију. Назвао бих га ако можете, ако га заиста имате. Знам штрцав осећај гурања киле. Фуцк. ” - лиф еинак

„Ја ... сам имала поправљену ингвиналну килу прошлог марта. У почетку ионако заиста нисам уопште желео да вежбам, па се гледало пуно филмова и читале књиге. Двонедељни знак је био и када сам почео да ходам снагом, јер је трчање још увек било ограничено, али до тада ми је већ било досадно, па је брзо шетало на отвореном било лепо. Тек у четвртој недељи поново сам могао удобно да трчим, али нисам могао трчати скоро читаву годину дана пре операције, па шта су биле још четири недеље? Сада трчим редовно и дечко ми је недостајало! Не жалим ни за једном операцијом! “ - Фреедомфловер